◎整体・接骨院とは
一般的な整体・接骨院とは、身体の姿勢・筋肉の歪み、内臓の機能を整え、自然治癒力を高めていく事で、痛みや不調を改善していく事を言います。
結果的に、身体が動きやすくなり、日常生活ややりたい事がスムーズにできるような健康的な身体になっていきます。
目的はお薬を使わずに、自らの力で身体を健康に導くという事なので、
定義が広く実際に「どのような手技が行われるのかわからない」というようなお話を耳にします。
今回は整体について、種類や受ける事でのメリットなどお伝えできればと思います。
◎一般的な整体の種類
一般的に整体・接骨院といっても、施術する内容、効果のねらいによって多種多様あります。
整体でも発祥の起源が
西洋からなのか、東洋からなのか、それぞれの視点からアプローチ方法があるので、施術法も違うところが大きいです。
整体・接骨院の施術の種類としては
・筋膜リリース
・あんまマッサージ
・鍼灸
・カイロプラクティック
・オステオパシー
・キネシオロジー
など名前を聞いたことがあるような日本に馴染みのある手技から、あまり聞いたことのないような海外から取りれられた手技があります。
◎整体のメカニズム
身体が動きづらい状態や緊張が強く、血流が低下している状態では身体の修復・回復力が弱くなっており、毎日の疲労が取りきれていない日々になります。
その積み重ねで、歪みや可動域の制限が出てくるので、結果的に症状が現れてきます。
メカニズムとしては、整体で身体の緊張が整うと、セロトニンというホルモンが分泌されます。
これは「幸せホルモン」と言われるドーパミンの分泌をアシストしてくれるので、自律神経も
整いやすく「自然治癒力」が高まっていくという事になります。
◎受けることでのメリット
整体・接骨を受けることで…
身体の歪み、緊張が緩む事で、神経のバランスが整った事で血流も促進されます。
結果的に、日常生活に活きてくるメリット
・仕事がしやすくなる
・家事がたくさんこなせる
・階段が昇り降りしやすい
・身体が柔らかくなる
・姿勢がキレイになる
・体型が戻るまたはスッキリする
・冷え性が良くなる
・便秘解消
・スポーツのパフォーマンスアップ
・代謝がアップして太りづらい身体に
など日々過ごす中で多々あります。
例えば、身体を車で例えると
身体を車で例えてお話すると、燃費が悪い車でなおかつ雑な運転をしていると、ガソリンの減りが早くなりますよね。
これではいくらガソリンがあっても足りない状態になります。
これが身体だと、ガソリンは「休息や睡眠」になるのですが、常にどちらかを取っていれば身体は回復できる状態です。ですが、「休息や睡眠」が取れない時は身体に負担をかけてしまい依存した状態になります。
ですので、
車でいう燃費が良くなり、丁寧な運転をする事が出来ればガソリンの減りは最小限になっていきます。
車自体の燃費が良くなる→身体を柔らかくして、筋力もつける
丁寧な運転をする→日常の動作やくせの見直し
というように身体を変えていく事で、車でいうガソリンの持ちが良くなるので、休息や睡眠に依存しない、疲労しづらい状態が作られます。
（もちろん、休息や睡眠は必要ですので、削っても良いというお話ではありません）
いつも疲れやすい、痛みやすかった身体が、
このような状態を作っていければ…
結果的に、やりたい事・やらなきゃいけない事がしっかりできるようになり、「心身ともに健康的な身体」になっていきます。
◎良い整体院・接骨院の見極め
いざ施術を受けたくても、たくさんある中でどこに行ったら良いかわからないですよね。
私たちが考える良い整体５ポイント
①カウンセリングがしっかりしている
②お客様目線で原因や施術の説明をしてくれる
③痛みを改善するだけでなく、姿勢や歪みなど総合的に施術を行える技術がある
④その場だけでなくセルフケアなどアフターフォローがしっかりしている
⑤ネットのページなどで、改善した方の声がたくさんある
というような所が大切だと私たちは考えます。
行く前ではわからない所もあるかと思いますので、しっかり電話等で相談して頂けると良いでしょう。
